Mein Behandlungsangebot richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Mensch – so wie er ist mit seiner Geschichte. Gemeinsam arbeiten wir gezielt mit und an Ihren Fähigkeiten und Ressourcen, um zum Beispiel Stress abzubauen, Veränderungen einer Situation herbeizuführen, Lösungswege zu finden, somit Erfolge im Alltag zu erzielen und Kompetenzen zur eigenständigen Problembewältigung zu stärken.

Die Praxisarbeit ist dabei verhaltenstherapeutisch ausgerichtet.

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Menschen während ihres gesamten Lebens aus Erfahrungen lernen und ihr Verhalten aufgrund dieser Lernerfahrungen anpassen und entwickeln. Dabei entstehen individuelle Muster, wie wir die Welt wahrnehmen, wie wir mit Situationen und Gefühlen umgehen und wie wir mit anderen Menschen Beziehungen aufbauen.

Diese Muster sollen uns helfen, die alltäglichen Anforderungen gut zu meistern und ein zufriedenes Leben gestalten zu können. Es kommt dabei vor, dass wir Verhaltensweisen erlernen, die in der Kindheit zwar hilfreich waren, sich heute aber als hinderlich erweisen. Daraus können sich Probleme und Symptome entwickeln, aus denen auch später psychische Erkrankungen entstehen können.

Gemeinsam versuchen wir, die individuellen Muster oder Antreiber in Ihrem Leben zu identifizieren, die zu dem aktuellen Problem geführt haben. In unserer gemeinsamen Arbeit  werden wir diese auf ihre Funktionalität überprüfen und versuchen gegebenenfalls durch neue, hilfreichere Verhaltensweisen zu ersetzen.    

Erfolgreiche Psychotherapie benötigt Ihre persönliche Bereitschaft und Eigenverantwortung zur Mitwirkung. Das kann in Form von Übungen während der Therapiestunden erfolgen als auch für die Zeit zwischen den Therapiestunden um Erreichtes zu festigen, weiter zu entwickeln oder zur Vorbereitung für die nächste gemeinsame Sitzung.